•
Bicykel
directions_bikeSever dnes rozhodne nebol kamoš 😅🤷🏻♂️
Prvýkrát tento rok všetky tri kopce: Kľak - Gápel - Homôlka
trending_up
Vzdialenosť
165 km
schedule
Čas
05:39:29
landscape
Nastúpané
1 761 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,3 km/h | 71,6 km/h |
| Výkon | 187 W | 784 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 121 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 4 337 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
8,2 km
schedule
00:43:58
landscape
14 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:56:01
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rosinská po Majer
Rosinská po Majer
open_in_new
0,49 km 2.6 %
|
01:38
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 211 W | 115 bpm |
00:33
53,2 km/h
|
||||
|
Zilina - Pohancena
Zilina - Pohancena
open_in_new
7,62 km 1.8 %
|
18:39
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 217 W | 119 bpm |
16:07
28,4 km/h
|
||||
|
rosina climb
rosina climb
open_in_new
3,73 km 1.3 %
|
08:46
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 201 W | 113 bpm |
06:58
32,1 km/h
|
||||
|
Za, Rosin.cesta-Kaplnka Turie
Za, Rosin.cesta-Kaplnka Turie
open_in_new
6,06 km 1.9 %
|
14:46
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 223 W | 122 bpm |
11:26
31,8 km/h
|
||||
|
Rosinsky kicker
Rosinsky kicker
open_in_new
0,31 km 3.9 %
|
00:51
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 266 W | 123 bpm |
00:38
29,1 km/h
|
||||
|
Chery
Chery
open_in_new
1,28 km 3.2 %
|
03:36
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 252 W | 129 bpm |
02:28
31,1 km/h
|
||||
|
Turro Jiménez
Turro Jiménez
open_in_new
2,80 km -3.7 %
|
03:14
51,9 km/h
|
51,9 km/h | 153 W | 127 bpm |
03:14
51,9 km/h
|
||||
|
Turská skala - Poluvsie
Turská skala - Poluvsie
open_in_new
2,23 km 0.6 %
|
04:11
32,0 km/h
|
32,0 km/h | 191 W | 118 bpm |
- |
||||
|
Slnečný singláčik
Slnečný singláčik
open_in_new
0,98 km 3.8 %
|
01:58
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 190 W | 116 bpm |
01:34
37,7 km/h
|
||||
|
Rajecký šprint
Rajecký šprint
open_in_new
4,19 km 0.6 %
|
07:42
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 170 W | 116 bpm |
- |
||||
|
Klace-razcestie cicmany
Klace-razcestie cicmany
open_in_new
14,99 km 0.8 %
|
34:33
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 159 W | 110 bpm |
25:21
35,5 km/h
|
||||
|
Klace-Lesna
Klace-Lesna
open_in_new
7,81 km 0.7 %
|
20:18
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 139 W | 107 bpm |
13:13
35,4 km/h
|
||||
|
Rajec-Šuja Rovinka
Rajec-Šuja Rovinka
open_in_new
0,89 km 0.4 %
|
01:45
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 181 W | 111 bpm |
01:23
38,7 km/h
|
||||
|
Kofola
Kofola
open_in_new
2,56 km 1 %
|
10:00
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 95 W | 99 bpm |
04:02
38,1 km/h
|
||||
|
Fačkovské sedlo
Fačkovské sedlo
open_in_new
4,01 km 5.8 %
|
15:46
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 278 W | 143 bpm |
12:10
19,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,92 km 3.4 %
|
09:52
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 300 W | 154 bpm |
07:16
15,8 km/h
|
||||
|
Zjazd Fačkov -Klačno
Zjazd Fačkov -Klačno
open_in_new
7,40 km -5.3 %
|
07:43
57,5 km/h
|
57,5 km/h | 76 W | 100 bpm |
07:25
59,9 km/h
|
||||
|
downhill Fačkovske sedlo
downhill Fačkovske sedlo
open_in_new
2,50 km -8 %
|
02:46
54,3 km/h
|
54,3 km/h | 1 W | 82 bpm |
02:35
58,2 km/h
|
||||
|
Kľačno dole
Kľačno dole
open_in_new
2,91 km -1.1 %
|
04:29
38,9 km/h
|
38,9 km/h | 151 W | 108 bpm |
03:30
49,8 km/h
|
||||
|
GAJDELS SPRINT
GAJDELS SPRINT
open_in_new
0,63 km -1.3 %
|
01:00
38,0 km/h
|
38,0 km/h | 147 W | 107 bpm |
00:43
53,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre